«Территориальный центр социального обслуживания населения Оршанского района»

Филиал Территориального центра г.Барани приглашает пожилых людей на волонтёрский кружок «Скандинавская ходьба»

21.05.2025

Занятия проводит волонтёр ПЫРКИНА Евгения Владимировна.

Польза скандинавской ходьбы для пожилых людей многогранна:

❗️На тренировках по скандинавской ходьбе в процесс вовлекается до 90% всех групп мышц;

❗️Благоприятно влияет на мозговое кровообращение;

❗️Происходит укрепление выносливости сердечно-сосудистой системы, нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс;

❗️Мышцы ног и суставы разгружаются за счет использования палок, развивается равновесие, координация движения;

❗️Общение с единомышленниками, появление новых знакомств является немаловажным для пожилого человека;

❗️Свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировки и приносит радость.

Мы находимся по адресу: г.Барань, ул. Оршанская, д.20

Телефон для записи на кружок: ☎️55-11-95

 

#Волонтёрский_кружок

#Скандинавская_ходьба

#Активное_долголетие