Алкоголь: как не дойти до точки невозврата
07.04.2026Мозг: Разрушает нейросвязи. Даже бокал снижает память и скорость мысли. Регулярно → деменция и депрессия.
Сердце: Спазм сосудов, давление, разрушение мышцы. Итог: инсульты и инфаркты.
Печень: Главный удар. Жировой гепатоз → цирроз → рак. Безболезненно, но необратимо.
Кости и мышцы: Вымывает кальций, мешает белку. Хрупкие кости и дряблые мышцы даже у молодых.
Иммунитет: Открыты для инфекций. Организм перестаёт защищаться.
3 шага профилактики зависимости:
- Говорите «нет» без вины. Трезвость — норма.
- Устали? Ванна, прогулка, сон. Не заливайте стресс — проживайте.
- Окружение без рюмки. Зависимость часто начинается с «за компанию».
Ваше тело — единственный дом. Не поджигайте его изнутри.